7 Step Guide to Creating a Life of Substance Abuse

Embora seja provável que ninguém conscientemente, se propõe a criar uma vida do abuso da substância, aqueles que acabam viciados em substâncias estão escolhendo a determinados pensamentos, crenças e comportamentos que provavelmente vai acabar levando a alguma forma de abuso de substâncias - drogas, álcool , a nicotina, o alimento, junk food, açúcar e / ou cafeína. Uma vez que o abuso de substâncias é o resultado destas escolhas, se o abuso de substância é parte de seu estilo de vida, por que não fazê-las conscientemente, em vez de, inconscientemente?

Abuso de substâncias é o resultado da auto-abandono. Aqui estão os sete principais auto-abandono escolhas que você pode fazer para tornar-se até final você substância addicted:

1. Ignorar seus sentimentos

Seus sentimentos são seu sistema de orientação interna, de imediato, permitindo que você saiba quando você está pensando ou se comportar de maneiras que estão a apoiar o seu bem maior e quando você não está. Seus sentimentos dolorosos de ansiedade, depressão, mágoa, raiva, culpa, vergonha, vazio, solidão, e assim por diante o seu sistema de orientação interna permitindo que você saiba que você está muito fora do curso no seu pensamento. Ao ignorá-los, você começa a continuar entregando-se em pensamentos e comportamentos que estão causando sua dor. Então você vai virar a substâncias para entorpecer a dor, e pode saciar-se ainda mais!

2. Judge Yourself

Cada vez que você se julgar como sendo estúpidas, um empurrão, não bom o suficiente, um fracasso, má, feia, indigna, e assim por diante, você se sente horrível. Então, naturalmente, você precisa ignorar o fato de que você está a fazer-se uma sensação terrível! Mais uma vez, agora você tem um bom motivo para recorrer a substâncias para entorpecer a dor.

3. Lie to Yourself

Assustar-se, contando-se todas as coisas ruins que podem acontecer a você é uma maneira de criar medo, ansiedade ou depressão. Se você não estiver 100% certo que as coisas ruins vão acontecer, então você está mentindo para si mesmo, dizendo-se que eles estão indo acontecer. Mais uma vez, então você tem uma boa razão para entorpecer os seus sentimentos dolorosos com substâncias!

4. Dê-se acima

Quando você dá a si mesmo, você está indo junto com o que alguém quer fazer crer ou não estando em sua própria verdade. Quando você dá a si mesmo, você está tentando controlar a forma como alguém se sente sobre você, em vez de assumir a responsabilidade por seus próprios sentimentos. Desde dando-se até se sente mal, e você certamente não quero sentir esses sentimentos terríveis e sei que você é a pessoa causando-lhes, certifique-se insensível com substâncias.

5. Outros se responsabilizam por seus sentimentos

Por que cuidar de si mesmo e seus próprios sentimentos quando você pode tentar arranjar alguém para fazer isso para você? Talvez se você começar carentes bastante, bastante triste, patético o suficiente, bastante irritado, responsabilizando o suficiente, ou dar-te o suficiente, você pode ter alguém para fazer isso por você. Ao tentar pegar alguém para cuidar de seus sentimentos de estima e felicidade, que estão abandonando-se e deixar-se saber que você não acha que vale a pena cuidar. Os sentimentos resultantes de vergonha e indignidade de ser anestesiada com vícios sua substância!

6. Vire a vícios mais, e não ao seu Poder Superior

Além de transformar a sua dependência de substâncias, mas certifique-se de virar para outros vícios para entorpecer os seus sentimentos - TV, gastando, jogos, sexo, porno, Internet, trabalho, raiva, culpa, e assim por diante. Ao concentrar-se fora de si mesmo para preencher o vazio e evitar a dor, em vez de abrir o seu Poder Superior, agora você pode justificar todos os seus vícios!

7. Negação

Bem, é tarde demais agora, mas você realmente não quiser ler este artigo! Para continuar sua dependência de substâncias, você precisa de permanecer na negação de que você é o único causando sua dor. No entanto, desde já este artigo, certamente você pode apagar a sua consciência com a sua dependência de substâncias favorito!

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