Se você está esperando o seu médico para dizer se você está constipado ou não, sua resposta pode não ser se tiver uma evacuação a cada três dias. Descubra o que você precisa saber sobre se você está com prisão de ventre ou não.
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A maioria dos médicos não lhe perguntar se você está constipado. Esta é a primeira coisa que eles deveriam perguntar-lhe. Podem pensar que não é importante para ter uma evacuação a cada dia. De fato, alguns médicos acham que seu ok quando tiver 2-3 evacuações por semana. Eles só ficam preocupadas quando você só tem uma evacuação em 5 ou 7 dias.
Se você tiver uma, duas ou mais evacuações por dia, você ainda pode estar constipado. Se você está deixando a matéria fecal ao longo de suas paredes dos dois, esta é a constipação. A constipação é quando você não remover toda a matéria fecal que passa através do seu cólon diariamente.
Se você se sentar no vaso sanitário e ter que ficar lá por 5-10 minutos empurrar, esticar, ou causando dor para evacuar, então você está constipado. Esforçando-se para ter uma evacuação, horas extras, leva a hemorróidas, varizes, ou fissuras. Seu médico precisa para lhe dizer que você está constipado, se você tomar mais de 3 ou 4 minutos para ter um movimento de entranhas.
É o seu médico lhe dizer, se você come três refeições por dia, então você deve ter três evacuações por dia? A primeira evacuação devem ter lugar na manhã quando você acordar ou logo depois de ter tido pequeno-almoço. Típico você deve experimentar o impulso para um movimento de entranhas 20-30 minutos depois de comer. As evacuações outro deve ser durante o dia e imediatamente antes de deitar.
Em seu livro, a digestão saudável a maneira natural, 2000, D. Lindsey Berkson define como prisão de ventre ...
"Uma pessoa saudável deve ter pelo menos um movimento intestinal por dia. Estado de livros médicos que a variação individual vai de várias vezes por dia para várias vezes por semana. Entanto, tendo trabalhado com as pessoas por muitos anos na melhoria da sua saúde, gostaria de definir a constipação como não tendo uma de várias evacuações diárias, ou ter muito tempo um tempo de trânsito intestinal ".
Se comer três refeições por dia e têm apenas uma ou duas evacuações, depois da refeição, segundo e terceiro estão apoiando-se no seu colo e ficar lá por muito tempo.
Quando a sua matéria fecal permanece muito tempo em seu colo, a água e as toxinas são retiradas da matéria fecal e absorvido pela parede do cólon. Isso faz com que a matéria fecal dura e difícil. Seu cólon agora terá um tempo difícil mover esta matéria fecal dura através de suas seções e fora do recto. O resultado é sopro e esticando no banheiro.
Para complicar as coisas, se você não está comendo bastante fibra ou beber bastante água, sua matéria fecal no cólon será ainda mais difícil e mais difícil de se mover através do seu cólon.
A coisa a lembrar e usar como guia é que você precisa ter pelo menos duas evacuações por dia, se você está comendo três refeições por dia. Se você está tendo apenas uma, então só começar a comer mais frutas e verduras para obter a fibra. Só porque o médico o seu ok, se você tem uma evacuação a cada três dias, isso não significa que seja ok. Você precisa cuidar de sua saúde e ter certeza de que evacuações diárias.
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Quando você come uma dieta de alimentos processados esperar seus dois pontos para ser tóxico e ter constipação. Muitos médicos ainda se recusam a acreditar que os dois pontos podem ser tóxicas e difundir estas toxinas no corpo. Mas esse conceito foi saber, pelo menos, 75 anos e agora é hora de todos nós para ver a verdade.
Existem dois tipos de constipação, orgânico e funcional. A constipação orgânica é um resultado de alguma mudança física, obstrução, ou distorção em seu colo. Este tipo de constipação necessita de atenção imediata de um médico. Nós não cobrem constipação que ocorre a partir desses motivos. Constipação funcional é um resultado de não seguir uma dieta adequada, a beber os fluidos adequados, ter boa saúde emocional, e não tendo o estilo de vida adequado, que promove a boa circulação de alimentos digeridos pelo intestino e cólon.
Tendo constipação regular pode levar a algumas doenças graves. Matéria fecal deve mover-se através do seu cólon com facilidade e em pouco tempo. Quando a matéria fecal permanece em seus dois pontos para o dia, o cólon se torna tóxico e espalha esta toxicidade em cada parte do corpo.
Potássio e as ameixas secas são um remédio natural da constipação que você pode rapidamente usar para ajudá-lo a obter alívio da constipação. O potássio é necessário em seu paredes do cólon para assegurar que a ação peristáltica ocorre. Sem potássio, as paredes do cólon estão fracos e incapazes de responder corretamente e contratar quando a matéria fecal deve ser jogada.
