A quiropraxia é padrão para muitos jogadores de golfe profissional. Golfista profissional Lori West atribui a razão pela qual ela está jogando hoje à quiropraxia. Quase duas décadas atrás, ela começou a visitar um quiroprático de dores nos ombros e pescoço. Segundo West, o atendimento melhorou infinitamente em seu jogo de golfe.
Segundo o Dr. Travis Ruda, quiroprático e um entusiasta do golfe, o balanço do golfe, por si só não é propício a ter uma volta saudável. Para ter um bom balanço de criar tensão na sua coluna. (isto permite que você obtenha uma boa distância). A tensão vem parar os quadris e os ombros continua a girar. Basicamente, você fará uma bobina. Você está desenrolando-se quando inicia o seu declínio. Desde que é um movimento estranho para a sua volta, muitos golfistas acabar com problemas na coluna.
Aqui estão alguns conselhos quiropraxia.
• Antes de seu jogo, fazer alguns alongamentos básicos. Estique isquiotibiais e região da virilha.
• Coloque um clube através de seus ombros e deixou magra e direita.
• Obter uma posição de onde você estaria em um balanço e dobrar à esquerda e à direita.
• Pegue um clube atrás de suas costas e levantá-lo, alongando os músculos do ombro.
• Pegue o clube para trás - portanto, se você costuma balançar a mão direita, você agarrá-lo como você estaria balançando com a mão esquerda e tomar 10 balanços da prática dessa forma. Você está esticando os músculos diferente e irá ajudá-lo a soltar-se consideravelmente.
• Você pode fazer alongamentos pescoço se é apertado. Músculos do pescoço Stiff inibir o resto do corpo de girar livremente.
• Golfer's Elbow é uma condição dolorosa em que o osso do braço fica dolorido e sensível. Quiropráticos pode ajustar o excesso de rotação do osso.
Estabilizadores • Orthodic dos seus sapatos podem ajudar a melhorar o equilíbrio para o seu swing é melhor.
• Tudo o que contribui com a flexibilidade, eventualmente, ajuda com seu jogo. Conforme você envelhece, o seu swing natural uma vez que encurta os músculos não são tão flexíveis. A flexibilidade é muito importante para os jogadores mais velhos.
• Você tem que ter um bom equilíbrio, se você quer bater a bola de forma consistente. Uma coluna saudável é primordial para o equilíbrio e postura. Melhorar o seu equilíbrio e você vai melhorar sua consistência.
• Durante o inverno, os trabalhos de alongamento dos músculos dos braços, ombros e costas.
Quiropráticos cuidados para a sua estrutura corporal global, não apenas nas costas. Portanto, se os seus músculos estão se sentindo fora de sincronia, a quiropraxia pode ser só o ajuste de seu corpo e precisa de jogo!
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