O colesterol elevado é um diagnóstico muito comum hoje em dia pelos médicos ao lidar com os pacientes. Colesterol foi identificado como para aumentar o risco de doenças cardíacas. Mas o que é o colesterol em tudo?
O colesterol é uma substância produzida pelo fígado humano. O corpo produz colesterol para construir ácidos que ajudam com a digestão da gordura que comemos com as nossas refeições. O colesterol é supor igualmente para a construção e reparação celular. Também é parte do processo para a produção de estrógeno e do hormônio testosterona. A maioria das pessoas afetadas pelo colesterol alto nunca ouviu falar de que o colesterol é eo que faz.
O colesterol desempenha um papel importante para o corpo humano. Assim, como pode esta substância se transformar em algo que coloca sua saúde em perigo? Como acontece com quase tudo na vida Colesterol só faz um bom trabalho quando estiver disponível em certos limites. Se estes limites são empurrados alto (= colesterol alto) se transforma em algo colocando sua saúde em risco. Colesterol Alto tenha sido comprovada a entupir as artérias que por sua vez pode levar a acidente vascular cerebral e ataque cardíaco. Estatísticas mostram que cerca de 500.000 da população E.U. morrer por doença cardíaca incidentes relacionados. Uma vez diagnosticada com colesterol alto e tomar as medidas adequadas o risco de ataque cardíaco podem ser reduzidos em até 40%.
Colesterol Sintomas
Para a maioria dos pacientes é surpreendente saber que não há sintomas externos visíveis para diagnosticar um nível elevado de colesterol. Um exame de sangue é necessária para identificar adequadamente o colesterol elevado. No entanto, se diagnosticado com certas condições médicas que poderia ser um sinal de colesterol elevado. Estas condições médicas incluem (mas não estão limitados a) doença coronariana, doença vascular ou derrame.
Como baixar o colesterol elevado
Se um exame de sangue mostra que os níveis de colesterol estão muito altos, o seu médico irá recomendar medidas imediatas. Dependendo da gravidade do problema, esta pode ser uma dieta especial combinada com exercício físico ou o uso de medicação. Em geral, o paciente deve iniciar uma dieta com baixo colesterol e plano de fazer isso para o longo prazo. Uma dieta baixa colesterol é baseada em alimentos, que é baixa em gordura saturada. Os grupos de alimentos recomendado para ser usado em uma dieta baixa colesterol incluem (mas não estão limitados a) aves sem pele, carnes magras, peixes, frutas, verduras, grãos inteiros alimentos e produtos com baixo teor de gordura.
As refeições devem ser preparados em água ou vapor, grelhar, ferver ou cozer. Frituras itens devem ser evitados.
Os exames de sangue para obter os valores do colesterol é suposto ser feito a cada 3 anos para pessoas saudáveis. Pacientes com diagnóstico de colesterol alto vai ter que esperar mais freqüentes testes de sangue para verificar o sucesso da medicação e dieta.
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Existem dois tipos de colesterol no sangue: lipoproteínas de baixa densidade (LDL) e lipoproteínas de alta densidade (HDL). LDLs são ruins porque são eles os responsáveis pelo depósito de placas nas paredes das artérias. Depósito de placa reduz o diâmetro das artérias e, assim, restringe o fluxo de sangue através dela. Por isso, pode aumentar o risco de doença cardíaca. HDLs são bons porque remover o colesterol das paredes das artérias e levá-lo de volta ao fígado para ser excretado. Portanto HDL no sangue pode diminuir o risco de doença cardíaca.
As estatinas são conhecidos actualmente a ser, de longe, os medicamentos mais eficazes para a redução dos níveis elevados de colesterol no sangue. No entanto, este vem com um preço. O uso de estatinas podem ser acompanhadas por efeitos secundários tais como a estatina lesão muscular, lesão hepática e sintomas gastrointestinais. O grau de dano, no entanto, é geralmente leves e reversíveis pela descontinuação da droga.
Alimentos baixar colesterol são os alimentos que são baixos em colesterol, mas também de baixo teor de gordura saturada. A gordura saturada é a chave porque afeta seu nível de colesterol muito mais do que o colesterol da dieta. As gorduras saturadas pode produzir até 4 vezes mais colesterol no sangue do colesterol da dieta.
Você está sofrendo com o alto nível de colesterol no sangue? Além de medicação adequada, a alimentação também desempenha um papel importante na redução do colesterol elevado. Assim que os níveis de colesterol elevados são encontrados em pessoas sem doença cardíaca, que deve começar uma dieta recomendada pela Associação Americana do Coração afirma que uma pessoa deve consumir menos de 300 miligramas de colesterol por dia. Eles devem também limitar as gorduras saturadas a 10 por cento ou menos do total de calorias e gorduras normal de 30 por cento ou menos do total de calorias.
Os grãos de direito no café da manhã pode ter um contributo importante para a regulação do açúcar no sangue após as refeições, porque os produtos de grãos que podem ter carboidratos indigesto e um baixo índice glicêmico (IG), de acordo com uma dissertação na Universidade de Lund.
Um alto nível de colesterol tem sido associada com uma série de doenças. Há muitos fatores que contribuem para o aumento do nível de colesterol. O mais proeminente entre eles está a seguir uma dieta que é rico em gordura saturada. Ingestão prolongada de alimentos ricos em gordura, falta de exercícios, tabagismo e os hábitos de consumo pode contribuir para insalubre o aumento do LDL (colesterol ruim).
Estilo de vida pouco saudáveis, obesidade, dieta inadequada e consumo de alimentos são os principais fatores responsáveis por níveis elevados de colesterol. Existem essencialmente dois tipos de colesterol - LDL (mau colesterol) e HDL (bom colesterol). Quando há excesso de LDL no sangue de uma pessoa, ele irá acumular no interior das paredes de suas artérias, que pode acabar causando o bloqueio das artérias e, assim, as causas da aterosclerose. Considerando que, quando há uma quantidade elevada de HDL presentes, ele vai realmente ajudar na prevenção de ataques cardíacos, embora quando o nível de HDL está baixo, pode colocar a pessoa em risco de sofrer um ataque cardíaco.
